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Centre Culturel R. Gourdon
2 av. Robert Gourdon
30600 Vauvert
Tel 04 66 88 23 63
Ouverture
Lundi 14h/18h 
Mardi 14h/18h
Mercredi 9h/12h-14h/18h
 Jeudi 14h/18h
Vendredi 9h/12h
Pour nous contacter : centreculturelvauvert@gmail.com
Vauvert plus.jpgmairie.gif
Sites partenaires :
communaute de petite camargueSans titre 2ccrgblancsurnoir



Avec Sylvie Sokoloff 
 adultes et ados à partir de 16 ans

Mardi
18h30/19h15 Pilates 2
19h15/20h Strong by Zumba 1
20h/20h45 STEP intermédiaire - confirmé


Jeudi
                 18h30/19h15 Tabata 3
   19h15/20h LIA
20h/20h45 Stretching 4 

Complexe sportif R. Gourdon 3ème niveau
à partir du 6 septembre
188€/an               special jeunes : 169€ /an 


            
                                      Avec Sylvie Sokoloff 
                                                adultes
                    Lundi 10h30/11h30 Renfo abdos-fessiers
                   Jeudi 9h15/10h15   Cardio step
                     Complexe sportif R. Gourdon 3ème niveau

                  Samedi 9h30/10h30 Strong by Zumba 1
                               10h30/11h30 Pilates 2
                  Gymnase Collège la vallée Verte
                  
                                  à partir du 5 septembre
                                              188€/an       
Fitness soir
Fitness matin
Fitness
Nouveautés ! 
FORFAITS Fitness & Zumba
 
Fitness matin et soir : 238€/an
 Fitness soir ou matin + Zumba : 238€/an       special jeunes : 214€ /an 
   Fitness matin et soir + Zumba : 270€/an
fitness 2
Nouveautés !
Fitness 1sylvie
Strong by Zumba 1 originaire des Etats-Unis, il s’agit d’un entrainement fractionné de haute intensité stimulé par la musique. Aucun pas de danse mais des mouvements de Fitness. Les rythmes ont été crées par la Zumba et en partenariat avec Timbaland pour s’adapter à chaque mouvement.
 
Pilates 2 a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
 
Tabata Technique japonaise permet de maintenir ou développer légèrement la masse musculaire et d’améliorer l’endurance de puissance ainsi que d’augmenter la combustion des graisses.

Stretching 4  permet de délier les articulations à tour de rôle et les différents muscles du corps

planning fitness